Valitse sivu

Liikunnasta hyvinvointia

PLU liikuttaa Pohjanmaata vauvasta vaariin

Koulutukset

Koulutus on yksi PLU:n tärkeimmistä osa-alueista: tuotamme laadukasta ja käytännönläheistä koulutusta sekä avoimena että tilauskoulutuksena.

Leirit

Leirit ovat liikuntaleirejä, joille jokainen lapsi ja nuori voi osallistua: mukaan pääsevät myös vasta-alkajat ja ensimmäistä kertaa lajia kokeilevat.

Työpaikkaliikunta

Tarjoamme harrasteliikunnan palveluita yhteisöille sekä yksittäisille liikkujille yhteistyössä erilaisten toimijoiden kanssa.

Urheilugaala

Pohjanmaan Liikunta ja Urheilu ry:n ja Pohjanmaan Urheilutoimittajat ry:n vuosittain yhdessä järjestämä pohjalaisen liikunnan ja urheilun juhlailta.

Koulutukset

Urheilevan lapsen hyvinvoiva arki. Teams- koulutus 27.10.2021

Urheilevan lapsen hyvinvoiva arki.

Tunnetaitojen, palautumisen, arkiliikunnan, levon ja ravitsemuksen merkitys osana terveeksi urheilijaksi kasvamista.
Lapsen/nuoren jaksaminen ja kehittyminen lajissaan on harjoituksen lisäksi vahvasti riippuvainen myös kokonaisvaltaisesta palautumisesta, johon tarvitaan riittävää lepoa ja oikeaa ravintoa.
Koulutuksessa mm. ravitsemuksen osalta käytännönläheisiä esimerkkejä ja tyyliraameja  kehityksen tukemiseen.

 

Aika:                   Ke. 27.10.2021

Klo:                     17.00 – 19.00

Paikka:                Teams -verkkoalusta

Hinta:                   15 € / hlö.

Kouluttajat:          Johanna ja Arttu Luttinen

Ilmoittaudu viimeistään: 20.10.2021

Ilmoittaudu mukaan alla olevalla lomakkeella.
Ilmoittautuja sitoutuu noudattamaan PLU:n ilmoittautumis- ja peruutusehtoja. Tutustu ehtoihin>>

HUOM! Tilauksen voi aina peruuttaa halutessaan.
Olen lukenut PLU:n peruutusehdot ja hyväksyn nämä. Yllä lisätietoja ehdoista.

Liikkuva Koulu webinaari, Pedagogiset pakopelit. Pohjanmaa, Etelä-Pohjanmaa verkostolle 28.10.2021

Syksyn verkostotapaaminen EduEscape Pedagogisten pakopelien merkeissä.

 

Aikataulu:

13.00         Webinaarin avaus Kirsi Martinmäki, Lisää liikettä -hankkeen hankepäällikkö, seurakehittäjä. Liikunnan aluejärjestöt / PLU

13.05         Pedagogiset pakopelit, Joona Koiranen, Ääres, eduEscape.

15.10         Aikaa kysymyksille ja keskustelulle.

15.30         Tilaisuus päättyy.

Osallistujatiedot

Esimerkiksi mikä: päiväkoti / koulu / seura / yritys / yhteisö
HUOM! Tilauksen voi aina peruuttaa halutessaan.
Olen lukenut PLU:n tietosuojaselosteen sekä hyväksyn sen. Yllä lisätietoja ehdoista.

Yhdistyksen säännöt -koulutus 2.11.2021, klo 17.00 – 19.00 (etäkoulutus)

Tunnetko yhdistyksesi säännöt? Mitä mikäkin sääntöpykälä sisältää? Mitä nykyisin kannattaisi olla huomioituna säännöissä? Monissa yhdistyksissä säännöt ovat laadittu perustamisen yhteydessä, mutta niitä ei ole päivitetty kertaakaan perustamisen jälkeen. Pelkästään digiaika on tuonut muutoksia yhdistyksen toimintaan, mutta näkyykö se säännöissä?

Kouluttajana toimii Kirsi Martinmäki, seurakehittäjä

Hinta 40 €/hlö

Tietosuojaseloste >> https://plu.fi/?s=tietosuojaseloste

Hyväksyn tietosuojaselosteen ja sallin tietojeni hyödyntämisen ja viestinnän myös muissa tietosuojaselosteen käyttötarkoituksissa. Tiedot ovat vain PLU ry:n vastuuhenkilöiden käytettävissä eikä tietojasi/kuviasi ei luovuteta eteenpäin. Olen tutustunut tietosuojaselosteeseen osoitteessa, Tietosuoja ja hyväksyn sen.

Rekrytointikoulutus 19.10.2021, klo 17.00 – 19.00 (etäkoulutus)

Urheiluseuran rekrytointikoulutus

Vastuulliset, osaavat ja innostuneet toimijat ovat seuran parasta “pääomaa”. Rekrytointi pitäisi olla seuran ydinprosessi. Koulutuksessa paneudutaan vapaaehtoisten ja palkallisten toimijoiden rekrytointiin. Koulutuksen aikana paneudutaan seuran rekrytointisuunnitelmaan.

Kouttajana toimii Kirsi Martinmäki, seurakehittäjä

Hinta 40 €/hlö

Tietosuojaseloste >>https://plu.fi/?s=tietosuojaseloste

 

 

 

Harrastamisen Suomen malli verkostotilaisuus, Pohjanmaa ja Etelä-Pohjanmaa to 2.9.2021

Harrastamisen Suomen malli verkostotilaisuus!

Suomen mallissa päätavoitteena on lasten ja nuorten hyvinvoinnin lisääminen. Tarkoituksena on mahdollistaa jokaiselle lapselle ja nuorelle mieluisa ja maksuton harrastus koulupäivän yhteydessä.
Suomen mallissa yhdistyvät lasten ja nuorten kuuleminen harrastustoiveista, olemassa olevien hyvien käytäntöjen ja toimintatapojen koordinoiminen sekä koulun ja harrastustoimijoiden yhteistyö.

Aika:            to 2.9.2021 klo 13.00 – 14.30

Paikka:        Teams-tilaisuus

Ohjelma:
13.00      Avaus
Kirsi Martinmäki, Pohjanmaan Liikunta ja Urheilu, seurakehittäjä, hankepäällikkö Lisää Liikettä -hanke
13.05      AVI:n kuulumiset
Emilia Piitulainen, suunnittelija, Länsi – ja Sisä-Suomen aluehallintovirasto
13.20      Seinäjoen kaupunki, Harrastamisen Suomen malli -Harkku, Raija Lambacka, hankekoordinaattori
Ilmoittautumisjärjestelmä, haasteet ja onnistumiset.
13.40      Ryhmäkeskustelu ja purku

Tilaisuus on maksuton!

Ilmoittaudu viimeistään: 27.8.2021

Ilmoittaudu mukaan alla olevalla lomakkeella.
Ilmoittautuja sitoutuu noudattamaan PLU:n ilmoittautumis- ja peruutusehtoja. Tutustu ehtoihin>>

Ajankohtaista

Tasapainoiseen arkeen harrastuskampanjan avulla

Valtioneuvoston kanslia ja opetus- ja kulttuuriministeriö käynnistivät elokuun lopussa kampanjan, jonka tarkoituksena on kannustaa harrastamiseen, aktiivisuuteen, liikkumiseen ja yhdessä tekemiseen. Kampanja on osa valtioneuvoston kanslian koordinoimaa Suomi toimii -kokonaisuutta, joka tukee ihmisten ja yhteiskunnan toimintaa ja jaksamista kriisitilanteessa sekä vahvistaa henkistä kriisikestävyyttä ja resilienssiä viestinnän keinoin.
Valtakunnallinen kampanja alkoi 27.8. ja päättyy 31.10.2021. Kampanjaa toteutetaan terveysturvallisuusohjeistukset ja suositukset huomioiden.
Uutisen kuva: Liikunnan aluejärjestöt

Hyvinvointitietoutta webinaarisarjasta

Hyvinvoinnin palaset osaksi elämää

Buusti360 tarjoaa laadukkaat livestream-lähetykset osaksi syksyn työhyvinvointiohjelmaa. Mielenkiintoinen kokonaisuus tarjoaa työyhteisöön asiantuntemusta, ajateltavaa ja aktivointia kokeneiden ammattilaisten tuella. Hyvinvointimittaukset ovat tehokas tapa lähteä liikkeelle kehittämään työhyvinvointia.

Webinaarien ajankohdat, aiheet ja puhujat: 

Viikko 42 | 20.10. klo 13.00

Muutos on aina mahdollisuus
onnistuminen elämäntapamuutoksessa
Emilia Vuorisalmi, kirjailija, lääkäri

________________________________________________

Viikko 44 | 3.11. klo 13.00

Renki vai isäntä –
teknologian ja mittaamisen hyödyt hyvinvoinnin edistämisessä
Jaakko Kotisaari, hyvinvointiasiantuntija, Firstbeat
________________________________________________

Viikko 46 | 17.11. klo 13.00

Nukkumalla menestykseen
hyvä uni kuormituksen vastavoimana
Henri Tuomilehto, unilääkäri
Ota yhteyttä:
Antero Kangas, harrasteliikunnan päällikkö, PLU
antero.kangas@plu.fi tai 050 4064789

Syyskuun uutiskirje ilmestynyt

Pohjanmaan Liikunta ja Urheilu ry:n syyskuun uutiskirjeen aiheita:

  • Harrastusviikko menossa
  • Asiantuntijakirjoitus ”Liikunta ja urheilu hyvinvoinnin lähteenä”
  • Buusti360:n webinaarisarja hyvinvoinnista
  • PLU:n koulutuksia

    PLU:n uutiskirje syyskuu 2021

Voit tilata 11 kertaa vuodessa ilmestyvän uutiskirjeemme MAKSUTTA sähköpostiisi. Tilauslomake on etusivullamme.

Uutiskirjeemme ilmestyy tänä vuonna vielä kolme kertaa: 5.10., 9.11. ja 7.12.

Nyt etsitään maakunnan aktiivisinta työpaikkaa

Liikunnan aluejärjestöt tempaisevat työpaikkaliikunnan puolesta ja tekevät veloituksetta kartoituksia yhteensä 75 000 € edestä. ”Haluamme muistuttaa työpaikkaliikkumisen tärkeydestä, tämä on kampanja, jossa kaikki voittaa”, toteaa harrasteliikunnan päällikkö Antero Kangas Pohjanmaan Liikunta ja Urheilu ry:stä.

Maakunnan aktiivisin työpaikka –kampanjan tavoitteena on liikunnallisen elämäntavan edistäminen työelämässä.
– Runsas paikallaanolo ja vähäinen liikunta haastavat työikäisten hyvinvointia sekä suorituskykyä ja vaikuttaa työpaikkojen kuluihin ja kilpailukykyyn. Työikäisistä vain 10 % liikkuu terveytensä kannalta riittävästi ja jopa 76 % hereillä oloajasta vietetään paikallaan, sanoo Kangas.
Kampanjan avulla nostetaan työpaikkaliikunnan hyötyjä ja mahdollisuuksia esille. Samalla tarjotaan myös pientä pilkettä silmäkulmaan, sillä parhaat palkitaan maakunnallisesti ja valtakunnan kolme parasta pääsevät kilpailemaan valtakunnalliseen urheilugaalaan.
Maakunnan Aktiivisin Työpaikka -kilpailu on kartoitustyökalu yrityksen työhyvinvointi- ja liikuntatoiminnan arviointiin ja kehittämiseen. Kartoituksen tulosraportti ja kehitysideat käydään läpi asiantuntijan kanssa palautetapaamisessa. Yli 50 % kokonaispisteillä organisaatio ansaitsee Suomen Aktiviisin Työpaikka -sertifikaatin.
– Kartoitus on hyvä työkalu osana laajempaa työhyvinvoinnin kehittämistä. Kun osa-alueet on otettu yrityksessä haltuun, se myös näkyy työntekijöiden parempana jaksamisena ja yhteishengessä, sanoo Kangas.

Henkilöstöliikunta on tiedolla johtamista – kartoituksen avulla et enää arvaile, vaan tiedät mihin tarttua!

Liikkuuko henkilöstönne terveytensä kannalta riittävästi? Kohtaavatko henkilöstöliikunnan tarpeet ja tavoitteet? Entäpä kohdentuvatko toimenpiteet ja liikuntaedut oikeaan kohderyhmään? Henkilöstöliikunta on tiedolla johtamista. Kuitenkin vain 9 % suomalaisista yrityksistä on määritellyt henkilöstöliikunnalle toimintasuunnitelman ja mitattavat tavoitteet. Maakunnan Aktiivisin Työpaikka -kartoitus on yritysjohdon aputyökalu suunnitelmalliseen henkilöstöliikunnan toteutukseen, johtamiseen ja seurantaan. Tavoitteena on, että toiminta on monipuolista, tuloksellista ja toimivaa ja erilaiset tarpeet sekä työntekijäryhmät huomioonottavaa.

Maakunnallinen kampanja on voimassa 30.10. saakka. Lisätietoja saat harrasteliikunnan päälliköltä Antero Kankaalta p. 050 406 4789.

Osallistu! Maakunnan 10 ensimmäisenä ilmoittautunutta veloituksetta! 

 

Harrastamisen Suomen malli verkostotilaisuus, Pohjanmaa ja Etelä-Pohjanmaa to 2.9.2021

Harrastamisen Suomen malli verkostotilaisuus!

Suomen mallissa päätavoitteena on lasten ja nuorten hyvinvoinnin lisääminen. Tarkoituksena on mahdollistaa jokaiselle lapselle ja nuorelle mieluisa ja maksuton harrastus koulupäivän yhteydessä.
Suomen mallissa yhdistyvät lasten ja nuorten kuuleminen harrastustoiveista, olemassa olevien hyvien käytäntöjen ja toimintatapojen koordinoiminen sekä koulun ja harrastustoimijoiden yhteistyö.

Aika:            to 2.9.2021 klo 13.00 – 14.30

Paikka:        Teams-tilaisuus

Ohjelma:
13.00      Avaus
Kirsi Martinmäki, Pohjanmaan Liikunta ja Urheilu, seurakehittäjä, hankepäällikkö Lisää Liikettä -hanke
13.05      AVI:n kuulumiset
Emilia Piitulainen, suunnittelija, Länsi – ja Sisä-Suomen aluehallintovirasto
13.20      Seinäjoen kaupunki, Harrastamisen Suomen malli -Harkku, Raija Lambacka, hankekoordinaattori
Ilmoittautumisjärjestelmä, haasteet ja onnistumiset.
13.40      Ryhmäkeskustelu ja purku

Tilaisuus on maksuton!

Ilmoittaudu viimeistään: 27.8.2021

Ilmoittaudu mukaan alla olevalla lomakkeella.
Ilmoittautuja sitoutuu noudattamaan PLU:n ilmoittautumis- ja peruutusehtoja. Tutustu ehtoihin>>

Yhteistyökumppanit

PLU sosiaalisessa mediassa

Share This